秋分

交节时间：每年公历 9 月 22 日至 24 日之间

秋分这天太阳再次直射赤道，昼夜再次等长，此后北半球昼短夜长。自 2018 年起，每年秋分被设立为「中国农民丰收节」。秋分后气温速降，正式进入气象意义的深秋准备期。

秋分三候

一候雷始收声二候蛰虫坯户三候水始涸

习俗与饮食

祭月（中秋由秋夕祭月演变）、竖蛋、送秋牛图、粘雀子嘴

秋分吃秋菜（岭南）、汤圆（粘雀子嘴），蟹肥菊黄正是时令

秋分后昼夜温差大，感冒腹泻增多，注意胃部保暖；适当「秋冻」但头、腹、脚要保暖；运动以舒缓为主。

养生建议为传统经验总结，个体差异较大；有慢性病或特殊体质请遵医嘱。

秋分秋分，昼夜平分

一场秋雨一场寒

谚语有明显地域性，同一节气在南北方的说法可能相反，只作参考。

《咏廿四气诗秋分八月中》元稹

琴弹南吕调，风色已高清。

云飘飖影，雷收振怒声。

乾坤能静肃，寒暑喜均平。

《八月十五夜禁直寄同僚》吴融

中秋月满尽相寻，独入非烟宿禁林。

曾恨人间千里隔，更堪天上九门深。

明涵太液鱼龙定，静鏁圆灵象纬沈。

目断枚臯何处在，阑干十二忆登临。

诗文取自公有领域古籍（全唐诗等），已转简体。

秋分在每年公历 9 月 22 日至 24 日之间交节，具体日期每年略有浮动，以当年日历上的交节时刻为准。

常见的有：祭月（中秋由秋夕祭月演变）、竖蛋、送秋牛图、粘雀子嘴。

秋分吃秋菜（岭南）、汤圆（粘雀子嘴），蟹肥菊黄正是时令。

秋分后昼夜温差大，感冒腹泻增多，注意胃部保暖；适当「秋冻」但头、腹、脚要保暖；运动以舒缓为主。

一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。这是古人按物候变化对这个节气的细分。