白露

交节时间：每年公历 9 月 7 日至 9 日之间

白露是反映气温变化的节气，太阳到达黄经 165°。此时夜间水汽遇冷凝结成露珠，色白故名白露。白露是昼夜温差最大的节气之一，谚云「白露秋分夜，一夜冷一夜」。

白露三候

一候鸿雁来二候玄鸟归三候群鸟养羞

习俗与饮食

收清露、祭禹王（太湖）、喝白露茶、酿白露米酒

福州吃龙眼配稀饭，浙江温州采「十样白」煨乌骨鸡，养生食梨、百合

白露后不再赤膊露体，早晚添衣；秋燥渐显，多食甘润之品，少食辛辣煎炸；过敏性鼻炎、哮喘进入高发期。

养生建议为传统经验总结，个体差异较大；有慢性病或特殊体质请遵医嘱。

白露身不露，寒露脚不露

白露秋分夜，一夜冷一夜

谚语有明显地域性，同一节气在南北方的说法可能相反，只作参考。

《咏廿四气诗白露八月节》元稹

露沾蔬草白，天气转青高。

叶下和秋吹，惊看两鬓毛。

养羞因野鸟，为客蓬蒿。

火急收田种，晨昏莫辞劳。

《杂曲歌辞秋夜长》王勃

秋夜长，殊未央。

月明白露澄清光，层城绮阁遥相望。

遥相望，川无梁。

北风受节鴈南翔，崇兰委质时菊芳。

鸣环曳履出长廊，为君秋夜捣衣裳。

纤罗对凤皇，丹绮双鸳鸯。

调砧乱杵思自伤，思自伤，征夫万里戍他乡。

鹤关音信断，龙门道路长。

诗文取自公有领域古籍（全唐诗等），已转简体。

白露在每年公历 9 月 7 日至 9 日之间交节，具体日期每年略有浮动，以当年日历上的交节时刻为准。

常见的有：收清露、祭禹王（太湖）、喝白露茶、酿白露米酒。

福州吃龙眼配稀饭，浙江温州采「十样白」煨乌骨鸡，养生食梨、百合。

白露后不再赤膊露体，早晚添衣；秋燥渐显，多食甘润之品，少食辛辣煎炸；过敏性鼻炎、哮喘进入高发期。

一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。这是古人按物候变化对这个节气的细分。