高温预警信号：等级标准与防御指南
高温预警只有黄、橙、红三级，看的是日最高气温与持续时间。它直接影响户外作业、用电负荷与中暑风险。
| 等级 | 时效 | 发布条件 |
|---|---|---|
| 黄色 | 连续三天 | 连续三天日最高气温将在 35℃ 以上 |
| 橙色 | 24 小时 | 24 小时内最高气温将升至 37℃ 以上 |
| 红色 | 24 小时 | 24 小时内最高气温将升至 40℃ 以上 |
时效指「未来多少小时内可能达到该标准」。已在持续中的，按「已达该量级且可能持续」同样可以发布。
每一级意味着什么、该怎么做
黄色 高温黄色预警 · 连续三天
持续高温开始，体感闷热，用电负荷上升。
防御要点：
午后减少户外活动与体力劳动； 及时补水，注意防暑降温； 关注老人、儿童与户外工作者的身体状况。
橙色 高温橙色预警 · 24 小时
高温强度加大，中暑与热射病风险明显上升。
防御要点：
尽量避免 11–16 时户外作业； 户外作业采取轮换、遮阳、补水措施； 车辆内不要留置儿童与宠物。
红色 高温红色预警 · 24 小时
极端高温，长时间户外暴露可能引发重症中暑。
防御要点：
停止户外露天作业（特殊行业除外）； 采取紧急防暑降温措施，保障供电供水； 出现头晕、恶心、无汗等症状立即就医。
防御要点为通用建议，各省市可能在国标基础上细化本地细则，实际以当地气象台与应急、教育部门的通知为准。
高温预警常见问题
高温预警有几种颜色？
三种：黄色、橙色、红色。黄色看连续三天 35℃ 以上，橙色是 24 小时内 37℃ 以上，红色是 24 小时内 40℃ 以上。
多少度算高温天气？
气象上日最高气温达到 35℃ 以上即为高温天气，连续三天以上称为高温热浪。
高温红色预警要停课吗？
多数地方规定高温红色预警期间停止户外露天作业，学校可调整作息或停课，具体以当地教育部门通知为准。