三亚今天（10月21日）紫外线指数最高 8，属于「强」级别。最高气温 30℃，在这种强度的日照下，裸露皮肤在正午前后半小时左右就可能出现发红。

最强的时段

紫外线强度跟太阳高度角直接相关：日出 06:58、日落 18:26，10 时至 16 时是紫外线的主要集中时段，其中 12 时至 14 时最强。云层只能挡掉一部分紫外线，阴天并不等于安全。

怎么防护

这种强度下，建议长袖长裤 + 宽檐帽 + 太阳镜全套上阵，暴露部位涂 SPF30 以上、PA+++ 的防晒霜，每两小时补涂一次。户外作业人员尽量把重体力活安排在上午 10 点前。 想知道接下来几天紫外线会不会减弱，可以看三亚15天天气趋势。

未来一周走势

三亚未来七天最高气温在29~31℃之间，最低气温在22~25℃之间，有 5 天可能出现降水，降水最明显的是10月27日（小毛毛雨，概率74%）。整体来看，气温起伏不大，天气形势比较稳定。

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